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Mar 14

[video]

Feb 03

“

361：

既にその名前は使われています：2010/11/12(金) 19:41:57 ID:B8Q24r36
イージス艦の操作マニュアルを総て紙に印刷して艦に搭載すると

艦が沈む

ちなみに、最新鋭戦闘機のマニュアルを同様に紙に印刷すると

約50トン

(Source: sayusayukawaii, via otsune)

Apr 18

“入社して2週間になる後輩が「つらいです、もうダメです……」と今にも泣きそうに相談してきたので
「つらいよな、ここが踏ん張り所だな」と言ったら、そばにいた普段無口なSE歴15年の先輩が
「踏ん張り所がずっと続く業界だよ」とだけ言って去って行ったので、ワンワン泣き出した。俺が。” — 続・妄想的日常 - ここが踏ん張り所だな (via darylfranz)

(via zawel)

Mar 19

otsune:

いわきの友人からこんな報告。「まさかこれ… : ついっぷるフォト

いわきの友人からこんな報告。「まさかこれが非常食になるとは一年前は考えられなかったなあ‥」

otsune:

暇人＼(＾o＾)／速報 : 【画像あり】津波甘く見てたわ・・・ - ライブドアブログ

(via otsune)

“現在、世界に３台しかなく、そのすべてをＮＨＫが保有。価格は１台３０００万円で、最大１２５０倍のズームを備え、１００キロ離れた地点までの撮影が可能という優れものだ。製作関係者によると、縦横３ミリ程度の新聞文字が、２００メートル離れた地点から撮影できるという。” — ＮＨＫ秘密兵器３０キロ超望遠カメラだ！ (2/2ページ) - 社会 - SANSPO.COM (via otsune)

(via otsune)

Dec 09

kael108:

すごいコピーｗ

(via kuruyoku)

Apr 27

“

ボクサーの減量と、みんながやろうとしてる減量は違う。

でもボクサーの減量でも２通りあって、脂肪がある選手は、１か月、２カ月かけてカロリーを計算して、低カロリー、高タンパクの食事をしてゆっくり脂肪を落としていくやり方。これはみんなでも出来るし、リバウンドをしにくい体を作るやり方。

もう１通りは脂肪がなく、落とすところがない選手の場合は水分で落とす。これはまた言うけど、まずみんなでも出来るダイエット。１キロの脂肪を落とすには、約７２００キロカロリーの消費が必要。ちなみに７２００キロカロリー消費するには、結構運動が必要。

１キロ走って、体重が５０キロの人で約５０キロカロリー消費。１０キロ走って約５００キロカロリーの消費。１時間走ってたら約４５０キロカロリーぐらい消費するんちゃうかな？ちなみに日々日常的なことでもカロリーは消費するから、例えば、入浴３０分で約７０キロカロリー消費、自転車２０分で約５５キロカロリーの消費。まぁそんな感じ。

結構しんどいと思うけど、今からちゃんと説明するから聞いてや！

それと、基礎代謝量ってのがあって、寝てても消費するエネルギー(カロリー)。それはスポーツ選手とか筋肉がある人は１７００とかあって、普通の何もしてない人で１３００ぐらいかな？だから、例えば運動で１０００消費して、基礎代謝で１３００で合計で２３００消費。ってことは１日２３００キロカロリーの物を食べても、太らんし、痩せることもない。現状維持できる。

痩せたい人、脂肪を減らしたい人は、ここで低カロリー、高タンパクの食事をする。なんで高タンパクか？って言うたら筋肉を付けて基礎代謝を上げるため。基礎代謝が上がったらその分楽やから。例えば、はんぺんとか、トリのささみ、マグロの赤身、大豆など…ほかにもあるけど、あとサラダも食べる。

野菜は低カロリーで栄養がいっぱい。ほとんど水分やから太ることはない。ちゃんと考えて運動してるのに体重が増えたって思う人は、それは水分で増えてるだけやからすぐに流れるし、脂肪はちょっとずつ落ちていってるから心配ない。だから期間を決める。３カ月とか半年とか。

１日の摂取カロリーを控えすぎてもアカンよ！早く痩せたいと思って食べへん人がおるから言うけど、１日１５００キロカリーは摂取してもらいたい。それで栄養があって体に良いものを自分で考えて料理する。

１日１５００摂取で、２３００消費したら、１日－８００キロカロリー。これを１０日続けたら－８０００キロカロリーやから、１０日で約１キロの脂肪は落ちるってことやな！１か月で約３キロの脂肪が落ちるから、こんなハイペースで落とさんでも、１日２０００キロカロリー摂取して、２３００キロカロリー消費で、－３００キロカロリー。１か月で約－９０００キロカロリー、約１．２キロの脂肪が落ちる。

２０００キロカロリーやったら普通に食べれるし、楽に落としていけると思うよ。

あっ！それと水分はキチンととってや！水分を抜いたらその場で体重に現れるから、すぐに体重が減ったって思うけど、それはすぐにリバウンドするから。その水分抜きがダイエットじゃなくて、ボクサーの減量やねん。長くなったからボクサーの減量はまた次回書くけど、今日はみんなでも出来るダイエット。

ちょっとは参考になったかな？

Feb 28

“ニューヨークやパリには美味しい天ぷら屋さんは存在しません。東京では超一流の天ぷら屋さんは油を一晩かせいぜい数晩しか使わず、すぐに１．５流ぐらいの天ぷら屋さんに転売すると云います。そしてそこで数晩使われた油が町のトンカツ屋さんに転売され、そういったメカニズムを通して、超高級な油が、いつでもそれなりのコストで使われるようになっているのです。” — 今年のＡＩＯ｜松本大のつぶやき／マネックス証券 (via igi) (via wideangle) (via petapeta) (via yaruo) (via hustler4life) (via handa) (via otsune)

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「酒風呂さん」/「aaa」のイラスト [pixiv]